Miért fontos a B-vitamin?
A B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-vitaminok fontos szerepet játszanak az immunrendszer energiatermelő anyagcsere-folyamataiban.
Hozzájárulnak az idegrendszer épségéhez (B2-, B3-, B-12 vitaminok) és bőrünk egészségéhez (B2-, B3-vitaminok).
Továbbá a B2-, B3-, B6-, B12-vitaminok hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez is.
A B-vitaminok hiányában idegrendszeri, bőrgyógyászati, emésztőrendszeri és pszichiátriai tünetek is megjelenhetnek.
Forrás: Gyógyszertár magazin XVIII. évfolyam, 1. szám, 2019. január
